Monats-Archive: Mai 2012

Vor dem Lauf ist nach dem Lauf

Grills – Check Fleisch – Check Startnummern – Check Ohhhhh, außer Sven , da liegt die Startnummer zu Hause

Kategorie(n): Allgemein

Letzter Lauf vor dem StrongMan Run

Läufer müssen glaube ich ein wenig verrückt sein! Nicht nur das wir uns sowas wie den StrongMan Run antuen sondern auch, dass man in der Woche freiwillig um 4:40 Uhr aufsteht um noch eine letzte Einheit zu laufen. Heute waren … Weiterlesen

Kategorie(n): Allgemein

Bild des Tages – 03.05.2012

Flow

Kategorie(n): Allgemein

Bild des Tages – 02.05.2012

Heute als Bild des Tages, ein etwas älteres Bild. Papa Roach aus dem Jahre 2010. Ich finde hier passt der Hintergrund sehr gut zu der Energie, die Sänger Jacoby Shaddix hier ausstrahlt.

Kategorie(n): Allgemein

2012-05-01 Noch 4 Tage bis zum StrongmanRun

… und mir fehlt einfach das Tempo. Ich denke mir zwar ich weiss woran es liegt (ich esse zur Zeit keine Kohlehydrate), bin aber mal gespannt, ob das am Samstag gut geht. Etwas über 20km mit 30 Hindernissen, es wird … Weiterlesen

Kategorie(n): Laufen

2012-04-28 Telekom StreetGigs PunkRock Spezial im Landschaftspark Duisburg

1000 Musikbegeisterte, jeder ein Gewinner – wie üblich bei den Telekom StreetGigs gab es die Karten nicht käuflich zu erwerben, sondern konnten nur gewonnen werden. Für das PunkRock Spezial konnte die Telekom sich keinen besseren Ort aussuchen als den Landschaftspark … Weiterlesen

Kategorie(n): Fotografieren Tags: , ,

2012-04-22 Kakkmaddafakka in der Zeche in Bochum

Kakkmaddafakka spielten in der Zeche in Bochum … und ich waren für Euch da. In der fast ausverkauften Zeche gab es wie gewohnt eine schweisstreibende Show der Jungs aus Norwegen zu sehen. Die angereisten Fans kamen bei diesem Konzert wie immer … Weiterlesen

Kategorie(n): Fotografieren Tags:

ReStart

Hallo Freunde und Follower, hier ein Restart meiner Seite, alle Verbesserungsvorschläge zu mir !! Auf den Seiten werde ich immer wieder advon berichten was sich in meinem Leben so tut, angefangen von der Fotografie bis zum Laufen …. Frank

Kategorie(n): Allgemein